Pocitos
F45 8-WEEK CHALLENGE
31 de enero – 26 de marzo
Planes de comidas diarias
Blogs y videos semanales
Plan de 45 puntos
Salud mental de campeón
REGÍSTRATE
ECOSISTEMA DE SALUD
CONOCIMIENTO
Aprenda sobre nutrición, condición física y bienestar con contenido semanal de expertos de la industria.
NUTRICIÓN
Programa de nutrición trifásico diseñado por un panel de nutricionistas.
SEGUIMIENTO
Un diseño integral de seguimiento diario, que incluye cuadros de progreso y un sistema de puntos único para la progresión y la motivación.
COMUNIDAD
Alcanza tus objetivos con el apoyo de los miembros del F45 challenge de todo el mundo.
QUÉ ES F45?
La F significa entrenamiento funcional, una mezcla de estilos de entrenamientos con circuitos e intervalos de alta intensidad orientados hacia movimientos del día a día. 45 es el tiempo total de entreno sudando, divirtiéndote y con el corazón latiendo al máximo.
COMIENZA
Los entrenamientos te dejarán agotado cada vez, además pueden modificarse para principiantes y aquellos con más experiencia. ¡Es para todos y me encanta!
AmieeMiembro de F45
F45 es el entrenamiento más dinámico, eficiente y divertido que yo he probado! El sentido de comunidad aquí es tan especial. Estoy completamente enganchada.
JohnMiembro de F45
LITERALMENTE EL MEJOR! Los entrenamientos son desafiantes y siempre salgo sintiendo que trabaje muy duro. Los entrenadores son INCREÍBLES!
LaurenMiembro de F45
Lo he probado todo desde entrenamientos de CrossFit a OrangeTheory Fitness (al borde de la aburrición en las cintas de correr). Aprovecha su semana de prueba gratis, verás que después de un par de sesiones estarás totalmente enganchado!
EvanMiembro de F45
INNOVACIÓN.
Con más de 4,000 ejercicios y 36 rutinas distintas en nuestra base de datos, jamás tomaras la misma clase!
COMIENZA
MOTIVACIÓN.
La motivación y ánimo en un gimnasio de entrenamiento grupal crea un ambiente vibrante y optimista donde las metas son cumplidas y excedidas.
COMIENZA
RESULTADOS.
Cuando se trata de controlar el peso, llevar una buena nutrición es vital. F45 les da acceso a todos sus miembros con su propio programa de nutrición personalizado para lograr objetivos de salud con planes nutricionales diarios, seguimiento y apoyo comunitario.
COMIENZA